Советы эксперта
Разрушаем мифы: периодическое голодание

Разрушаем мифы: периодическое голодание


Периодическое голодание – это пребывание организма без еды в течение длительного времени. На самом деле мы каждый день находимся в подобном состоянии во время сна. Именно поэтому, утверждать, что периодическое голодание приносит вред организму бессмысленно! Но помним, все хорошо, что в меру!

Узнать больше
Что такое лептин и как он влияет на вес?

Что такое лептин и как он влияет на вес?

На пути к заветной фигуре многие девушки перепробовали различные методы для похудения. Благо, узнать информацию есть откуда. Интернет кипит запросами: «Как быстро похудеть?», «Эффективные диеты», «Быстрое похудение».  Получив ответ на свой запрос, девушки начинают ставить эксперименты над своим здоровьем. Желаете узнать, что же действительно является гарантом вашей желаемой фигуры? Ответ прост – постоянная работа над собой. Дело не только в питании, физических нагрузках или мышлении. Дело в осознанности и желании.

Узнать больше
Пребиотики: жестко, коротко, в фактах

Пребиотики: жестко, коротко, в фактах

Ошеломляющий результат одной из участницы Body Lab by Lidiya Zeydan повлиял на то, чтобы рассказать вам об компонентах пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Пришло время рассказать вам все о пребиотиках. Жестко. Коротко. В фактах.

Узнать больше
Ну почему я не могу похудеть?

Ну почему я не могу похудеть?

Вы едите исключительно полезную пищу и каждый день занимаетесь спортом, но стрелка весов по-прежнему зашкаливает? Не жизнь, а одно расстройство! Что бы вы ни делали, вес не двигается с мёртвой точки, и вы снова утираете слёзы, пытаясь разглядеть предательский циферблат. Не всё так плохо, как может показаться на первый взгляд. Вот шесть простых причин, которые могут стоять на пути между вами и вашим идеальным весом, и у каждой из них есть решение. Следите за руками.

Узнать больше
Международный День против рака: пересматриваем принципы питания

Международный День против рака: пересматриваем принципы питания

Мой взгляд уникального микса: традиционной медицины, нетрадиционных методов лечения, психологии, эзотерики и нестандартности. Благодарю Вселеннную, что даёт мне возможность выходить из определённых сфер и как бы со стороны без шор объективно смотреть на ситуацию. В том числе и на медицину.
И здесь, как собственно везде, - львиная доля успеха - честный пересмотр своих принципов питания.

Узнать больше
Будущее наступило! Худеем с удовольствием!

Будущее наступило! Худеем с удовольствием!

Дорогие будущие обладатели идеальной фигуры!

Весна снова неожиданно ворвалась в нашу жизнь. Снег растаял, а накопленные излишки веса — нет. На майские праздники многие из нас продолжили ударно отмечать наступление весны, открытие дачного сезона или Пасху. Кому что ближе.

Узнать больше
Blood group diet

Blood group diet

Вопросом кишечной микрофлоры я озадачена уже давно. В частности - влияние миллиардов бактерий, населяющих наш кишечник, на Качество нашей жизни. Масса тела - это одно из важностей. Совсем другое - это то, как ты себя чувствуешь. Ты в депрессии, или сияешь, да ещё и заряжаешь энергией все вокруг; в заторможенности или на гребне активности; тебя мучает дискомфорт в животе или ты даже не подозреваешь, - о чем это; ты поджарый наконец или "отечное желе"?

Узнать больше
Вред микроволновки: ужас или ужас-ужас?

Вред микроволновки: ужас или ужас-ужас?

Когда, подогревая молочко своему 3-недельному сыночку естественно в микроволновой печи, мне на глаза попался большой труд. Глобальная статья, которая в пух и прах разбила всевозможные сомнения. Я не стану грузить Вас научными ужасающими подробностями. Нашла для Вас краткую, но емкую статейку. Все по делу. А главное – наглядно.

Узнать больше
Супы. Экспертное мнение

Супы. Экспертное мнение

Регулярно мои клиенты интересуются моим отношением к супам и так называемому "жидкому". Как правило, в общепринятых понятиях к "жидкому" я отношусь негативно. Почему? Да потому что эта "сборная солянка" в принципе несочетаемых между собой продуктов, ещё и плавающих неизвестно в чем. Я понятие сочетаемости красной нитью (не побоюсь этого слова) проходит через все мною декларируемые принципы питания. С медицинской точки зрения это самое интересное. Что же тогда - скажете Вы? Совсем без них? Конечно нет!

Узнать больше
Информационная память Воды

Информационная память Воды

Вот уже более двадцати лет Масару Эмото изучает кристаллы воды. У японского учёного есть своя маленькая лаборатория, где он делает снимки кристаллов и анализирует их под микроскопом, который многократно увеличивает изображение. После ряда исследований учёный сделал открытие, ставшее сенсацией.

Узнать больше