Как правильно умываться

Поделиться следующей информацией меня побудил визит девушки, обратившейся за консультацией. В своей практике, в последнее время, все чаще сталкиваюсь с проблемами, возникающими в результате неправильного ухода за кожей лица, а, иной раз, в его отсутствии, как такового. Да простят меня девушки, замечаю, что уход за ногтями часто стоит в приоритете! Надеюсь, что советы лучших специалистов, которыми я хочу поделиться с вами, помогут сохранить вашу красоту и молодость на долгие годы.
Начать хотелось бы с очень важного этапа, а именно- очищения.

Ведя косметологический прием, я всегда спрашиваю моих пациентов, как они проводят эту процедуру. Ответ всегда один и тот же: «Я это делаю как все». Но когда начинаешь подробно спрашивать, оказывается, что «все» это делают по-разному. Один невероятно тщательно по нескольку раз в день умываются и принимают душ, другие считают, что если они не выходили из дома на улицу, то и умываться незачем. Оба эти примера – крайности, которые приведут к дерматологическим проблемам, связанным с нарушением основных функций кожи – от бактериального инфицирования до аллергического дерматита. Давайте попробуем разобраться в том, как правильно умываться и на какие процессы в коже это будет влиять.
Мы все знаем, что кожа – это самый большой орган в теле человека и в ней происходит множество процессов, о которых мы не подозреваем. Не смотря на это стоит знать, что происходит в коже в течение суток. Ведь она постоянно работает вместе с нами: и когда мы трудимся, и когда мы отдыхаем. Эти процессы не останавливаются ни на минуту и обеспечивают хорошее состояние всего организма. Поэтому необходимо понимать, почему так важно правильно умываться и как мы этим помогаем своей коже.

Защитная функция кожи – самая мощная в организме.
Механическая защитная функция.
Кожа защищает все наше тело от любых грубых механических воздействий. Защита от окружающих микроорганизмов – один из мощнейших механизмов защиты нашего организма. Невидимая водно-липидная мантия кожи представляет собой коктейль из секрета сальных и потовых желез. Если в нем правильно соблюдены все пропорции, то никакие вирусы, бактерии, химические агрессивные факторы нам не страшны.

Защита от солнечного излучения.
Благодаря тому, что в коже находятся специальные клетки – меланоциты, вырабатывающие меланин и поглощающие ультрафиолетовые лучи,- мы можем загорать на солнце и не страдать от солнечных ожогов.

Защита от электрического тока.
Электрическое сопротивление кожного покрова измеряется десятками килоом. Изменение сопротивления снижается при повышенной влажности кожи. Это случается у людей, страдающих гипергидрозом.

Выделительная функция кожи.
Самым важным органов выделения в нашем организме, безусловно, являются почки. Кожа занимает второе место по важности. Именно через нее наш организм избавляется от большого количества токсинов. Очень часто при заболеваниях почек именно кожа берет на себя большую часть нагрузки по выведению из организма продуктов жизнедеятельности и компенсирует эту недостаточность. При несоблюдении правил гигиены именно эта функция будет страдать сильно, что приведет к нарушению работы организма в целом.

Терморегулирующая функция кожи.
Наша кожа поддерживает постоянство температуры внутри нашего тела. Не смотря на то, какая температура вокруг нас, какое время года и как мы одеты, внутри нас температура всегда остается около 36 градусов Цельсия. Наш организм может функционировать при температуре от 34 до 42 градусов. Каким образом это происходит? Изменения отдачи тепла кожей. При понижении температуры окружающей среды холодовые рецепторы шлют соответствующий сигнал в мозг. В ответ на это мозг посылает импульсы капиллярам кожи на сужение. Таким образом останавливается теплоотдача и организм работает в энергосберегающем режиме. При повышении температуры тепловые рецепторы отправляют в мозг другие сигналы и в результате капилляры расширяются. Изменения продукции, образования тепла в организме.

Зачем при жирной коже часто умываться?
Для жирной кожи характерно повышенная секреция сальных желез, что вызывает изменения рН гидро-липидной мантии. Трансформация химического состава сальных желез приводит к тому, что выделяемый ими секрет становится более густым. При это м роговой слой кожи плохо отшелушивается. Все это способствует образованию комедонов, к которым затем присоединяется бактериальная флора и появляются гнойные высыпания.

Правила умывания при жирной коже лица
Жирностью нашей кожи управляют гормоны, которые стимулируют активность сальных желез. Кожа при этом становится тусклой, с повышенным блеском и серым цветом. Множество черных точек создают неприятный вид. Помимо этого, быстро жирнеют волосы. А весь этот комплект усугубляется неприятным запахом, который сам человек не всегда чувствует, что вызывает социальный дискомфорт. Зная эти особенности, мы можем серьезно помочь нашей коже простыми гигиеническими процедурами умывания.
- умывайтесь 2-3 раза в день;
- всегда используйте пенки или гели для умывания. Наносите очищающее средство на лицо, после чего проведите небольшой самомассаж, чтобы помочь образованию пены на лице. Оставьте пенку на 1-2 минуты на лице, затем обильно смойте водой. На лице не должны остаться эти косметические средства, так как, высыхая, они будут агрессивно воздействовать на верхний слой кожи;
- умываться мылом можно только в случае гнойничковых высыпаний с дальнейшим применением лечебных кремов и гелей. Если на коже высыпаний нет, умывание мылом может слишком сильно пересушивать поверхностный слой кожи;
- при умывании необходимо учитывать температуру воды. Она должна быть комнатной температуры, комфортной для вашей кожи. Нельзя умываться холодной водой или слишком горячей. Контрастные умывания будут стимулировать работу сальных желез и приведут к повышенной жирности кожи;
- используйте пилинги для лица на основе фруктовых кислот 2-3 раза в неделю. Это изменит рН кожи в более кислую сторону и усилит защитную функцию кожи.

Правила умывания при сухой коже лица
Сухая кожа лица обусловлена недостатком двух компонентов. С одной стороны, ей не хватает увлажнения, а другой – питания. Об этих особенностях необходимо помнить, выбирая средства для умывания. Очень часто обладательницы сухой кожи отказываются от умывания, так как после него испытывают чувство дискомфорта и стянутости. Это – показатель грубой ошибки, которую не стоит допускать. Для того чтобы сухая кожа в полной мере могла получать все полезные компоненты из кремов, ее необходимо подготовить к правильным умываниям.

Как подготовить сухую кожу с помощью умывания:
- умываться необходимо утром и вечером;
- для умывания нужно использовать специальное молочко или средства демакияжа. Молочко наносите на кожу легкими массажными движениями. Часто девушки наносят молочко на ватные спонжи, а затем ими протирают лицо. Это неправильно! Молочко для умывания – тоже мыло, которое имеет кремообразную форму и относится к нему надо точно так же. Правильно нанесите молочко на лицо, проведите 1-2 минуты самомассаж, а затем с помощью мочалки для лица или ватных спонжей хорошо смойте его водой;
- сухая кожа очень любит контрастные умывания. Подготовьте две мисочки с горячей и холодной водой. В холодную воду можно бросить несколько кубиков льда (лучше, если лед сделан из отваров трав с лимонным соком). По очереди опускайте лицо то в холодную, то в горячую воду. Такие контрастные умывания улучшат кровообращение в коже, что благоприятно скажется на ее защитных свойствах и внешнем виде;
- после умывания протрите кожу тоником;
- вместо обычного пилинга используйте гаммаж или пилинги с энзимами. Они помогут отшелушить ороговевший слой кожи. Пользуясь этими средствами один раз в неделю вы улучшите состояние кожи и не нанесете ей вред.

Разобравшись со всеми особенностями работы с кожей, становится понятно, что это невероятно трудолюбивый орган, который оберегает и защищает нас на протяжении всей нашей жизни каждые 24 часа в сутки. Надо быть внимательным к коже, любить и ухаживать за ней и тогда кожа ответит вам взаимностью, и вы будете выглядеть красиво и ухоженно.

Умывайтесь по утрам и вечерам! Будьте счастливы и красивы!  

Автор: Виктория Малакшанидзе