Как возникает инсулинорезистентность?

Инсулинорезистентность - что это такое? Чем она опасна? Что происходит с Вашим организмом, когда Вы постоянно едите?

Щитовидная железа: Ваша педаль газа

Щитовидная железа... Как понять, что её работа нарушена? В этой статье мы рассмотрим основные признаки неправильной работы щитовидной железы и краткие советы что делать.

Гены и наш рацион: кто кого

Мы – то, что мы едим. Думаете, банально? Расскажите об этом исследователям взаимосвязи между генами и питанием. Давайте разбираться, как еда влияет на гены (нутригеномика) и как гены влияют на усвоение нутриентов (нутригенетика).

Как куркумин влияет на наше тело

Куркумин отвечает за желтый цвет куркумы и блюд с ней. И как бонус – помогает расщепить накопившийся в организме жир, может предотвратить болезнь Альцгеймера и даже вылечить депрессию. Как? Давайте разбираться.

Мелатонин - гормон долгой жизни

Все знают, что полноценный сон – это хорошо. После правильного отдыха нам легче концентрироваться и включать режим мультифункциональности, быстро переключаясь между задачами. А еще мелатонин, который вырабатывается во сне, называют «гормоном вечной молодости». Ученые всерьез считают его секретом долголетия, а фармацевтические компании на этой волне сделали его хитом продаж. Но почему это так и как работает мелатонин? Разбираемся.

Разрушаем мифы: периодическое голодание

Периодическое голодание – это пребывание организма без еды в течение длительного времени. На самом деле мы каждый день находимся в подобном состоянии во время сна. Именно поэтому, утверждать, что периодическое голодание приносит вред организму бессмысленно! Но помним, все хорошо, что в меру!

Что такое лептин и как он влияет на вес?

На пути к заветной фигуре многие девушки перепробовали различные методы для похудения. Благо, узнать информацию есть откуда. Интернет кипит запросами: «Как быстро похудеть?», «Эффективные диеты», «Быстрое похудение».  Получив ответ на свой запрос, девушки начинают ставить эксперименты над своим здоровьем. Желаете узнать, что же действительно является гарантом вашей желаемой фигуры? Ответ прост – постоянная работа над собой. Дело не только в питании, физических нагрузках или мышлении. Дело в осознанности и желании.

Пребиотики: жестко, коротко, в фактах

Ошеломляющий результат одной из участницы Body Lab by Lidiya Zeydan повлиял на то, чтобы рассказать вам об компонентах пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Пришло время рассказать вам все о пребиотиках. Жестко. Коротко. В фактах.

Ну почему я не могу похудеть?

Вы едите исключительно полезную пищу и каждый день занимаетесь спортом, но стрелка весов по-прежнему зашкаливает? Не жизнь, а одно расстройство! Что бы вы ни делали, вес не двигается с мёртвой точки, и вы снова утираете слёзы, пытаясь разглядеть предательский циферблат. Не всё так плохо, как может показаться на первый взгляд. Вот шесть простых причин, которые могут стоять на пути между вами и вашим идеальным весом, и у каждой из них есть решение. Следите за руками.

Международный День против рака: пересматриваем принципы питания

Мой взгляд уникального микса: традиционной медицины, нетрадиционных методов лечения, психологии, эзотерики и нестандартности. Благодарю Вселеннную, что даёт мне возможность выходить из определённых сфер и как бы со стороны без шор объективно смотреть на ситуацию. В том числе и на медицину.
И здесь, как собственно везде, - львиная доля успеха - честный пересмотр своих принципов питания.